一周食谱

  • 日  期大  荤小荤素菜汤水果或酸奶周一酱烧大排蒸鸡蛋干锅花菜萝卜虾皮汤水果周二黄豆烧鸭块西红柿炒蛋大白菜炒年糕紫菜蛋汤酸奶周三椒盐鸡米花黄瓜炒肉片绿豆芽炒韭菜西红柿蛋汤周四红烧鸡腿家常豆腐青椒土豆片冬瓜海带汤酸奶周五虾仁烩蛋干锅土豆片清炒生瓜包菜蛋汤水果
    [一周食谱] 2021-02-22
  • 日  期大  荤小荤素菜汤水果或酸奶周一蘑菇肚爆鸡西红柿炒蛋大白菜炒年糕冬瓜海带汤水果周二黄豆烧鸭肫鸭块大蒜炒蛋平菇烩豆腐萝卜虾皮汤酸奶周三酱烧大排蒸鸡蛋青椒土豆片紫菜蛋汤周四咔嗞鸡排黑椒牛肉粒黄豆芽炒粉丝包菜蛋汤酸奶周五虎皮凤爪干锅花菜黄瓜炒肉片西红柿...
    [一周食谱] 2021-01-11
  • 日  期大  荤小荤素菜汤水果或酸奶周一大白菜烧肉西红柿炒蛋清炒生瓜紫菜蛋汤水果周二酱烧鸭腿家常豆腐干锅花菜包菜鸡蛋汤酸奶周三盐酥鸡米花西芹炒鸭柳青椒土豆片冬瓜海带汤周四虾仁烩蛋青椒干子毛豆米炒肉丝清炒玉米粒萝卜虾皮汤酸奶周五扬州炒饭青椒海带丝西红柿蛋汤水果
    [一周食谱] 2021-01-05
  • 日  期大  荤小荤素菜汤水果或酸奶周一黄豆烧鸭肫鸭块家常豆腐大白菜炒年糕西红柿鸡蛋汤水果周二红烧鸡腿大蒜炒蛋黄豆芽粉丝冬瓜海带汤酸奶周三酱烧大排蒸鸡蛋青椒土豆片萝卜虾皮汤周四黑椒鸡块西芹炒培根韭菜绿豆芽紫菜蛋汤酸奶
    [一周食谱] 2020-12-29
  • 日  期大  荤小荤素菜汤水果或酸奶周一大白菜烧肉西红柿炒蛋清炒生瓜紫菜蛋汤水果周二酱鸭腿家常豆腐干锅花菜包菜蛋汤酸奶周三盐酥鸡米花西芹炒鸭柳青椒土豆片紫菜蛋汤周四虾仁烩蛋青椒肉丝毛豆米炒干子清炒玉米粒萝卜虾皮汤酸奶周五扬州炒饭青椒海带丝西红柿鸡蛋汤水果
    [一周食谱] 2020-12-21
  • 日  期大  荤小荤素菜汤水果或酸奶周一黄豆鸭肫烧鸭块芹菜干子炒肉丝请炒生瓜冬瓜海带汤水果周二头道菜干锅花菜黄豆芽炒粉丝西红柿鸡蛋汤酸奶周三红烧鸡腿黄瓜炒肉片烧冬瓜紫菜蛋汤周四咔嗞鸡排西芹炒培根青椒土豆片包菜蛋汤酸奶周五酱烧大排蒸鸡蛋大白菜炒年糕萝卜虾皮汤水果
    [一周食谱] 2020-12-14
  • 日  期大  荤小荤素菜汤水果或酸奶周一酱鸭腿回锅肉片鱼香脆豆腐包菜蛋汤水果周二大白菜烧肉蒸鸡蛋韭菜炒豆芽冬瓜海带汤酸奶周三黑椒鸡块洋葱炒培根青椒土豆片西红柿鸡蛋汤周四虎皮凤爪西红柿炒蛋黄豆芽炒粉丝萝卜虾皮汤酸奶周五扬州炒饭西芹炒腐竹紫菜蛋汤水果
    [一周食谱] 2020-12-08
  • 日  期大  荤小荤素菜汤水果或酸奶周一蘑菇肚爆鸡西红柿炒蛋韭菜绿豆芽包菜蛋汤水果周二黄豆鸭肫烧鸭块大蒜炒蛋青椒土豆片冬瓜海带汤酸奶周三酱烧鸡腿西芹炒鸭柳香姑烧冬瓜紫菜蛋汤周四咔嗞鸡排回锅肉鱼香脆豆腐西红柿鸡蛋汤酸奶周五虾仁烩蛋青椒干子毛豆米清炒生瓜萝卜...
    [一周食谱] 2020-11-30
  • 日  期大  荤小荤素菜汤水果或酸奶周一牛腩烧鹌鹑蛋干锅土豆片清炒玉米粒包菜蛋汤水果周二酱鸭腿西红柿炒蛋黄豆芽炒粉丝冬瓜海带汤酸奶周三虎皮凤爪蒸鸡蛋干锅花菜萝卜虾皮汤周四黑椒鸡块西芹炒鸭柳大白菜炒年糕紫菜蛋汤酸奶周五扬州炒饭青椒干子毛豆米西红柿蛋汤水果
    [一周食谱] 2020-11-23
  • 日  期大  荤小荤素菜汤水果或酸奶周一红烧鸡腿大蒜炒鸡蛋青椒土豆片萝卜虾皮汤水果周二五花肉烧大白菜蒸鸡蛋清炒生瓜冬瓜海带汤酸奶周三咔嗞鸡排洋葱炒培根韭菜绿豆芽紫菜蛋汤周四虾仁烩蛋鱼香脆豆腐干锅花菜西红柿鸡蛋汤酸奶周五鸭块鸭肫烧黄豆西红柿炒蛋包菜粉丝紫菜...
    [一周食谱] 2020-11-16
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